Kurz základů KBT
(kognitivně behaviorální terapie)
v léčbě nespavosti
PODROBNĚJŠÍ INFORMACE
Ne vždy je vhodné či možné řešit potíže s nespavostí dlouhodobou terapií. Někteří klienti preferují krátkodobou formu spolupráce, někdy to může vyžadovat i samotná situace. Právě proto vznikla nabídka kurzu Kognitivně Behaviorální Terapie (KBT) nespavosti zaměřená na řešení konkrétních symptomů nespavosti. Nejen naše bohaté zkušenosti potvrzují KBT přístup k léčbě nespavosti jako funkční nástroj. Zároveň si uvědomujeme, že je nezbytné předávat metodu dál, protože klientů s potížemi se spánkem stále přibývá. Nyní ji tedy nabízíme Vám, ostatním odborníkům, abychom Vás metodou provedli a správně naučili tak, abyste ji mohli samostatně využívat.
KDY?
7.10.2022 (pátek) 16:00-20:00
8.10.2022 (sobota) 10:00-17:00
3.12.2022 (supervizní sobota) 10:00-17:00
KDE?
V JÁMĚ 1, 4.patro, PRAHA 1 (stanice metra Můstek nebo Muzeum u Václavského náměstí)
OBSAH KURZU
Cílem kurzu je seznámit účastníky s diagnózou neorganické nespavosti, odlišit ji od ostatních poruch spánku a osvojit si základy možného přístupu k nelékové terapii. Kurz představuje principy behaviorální práce se spánkovým kalendářem (záznam spánku do kalendáře, výpočet spánkové efektivity, nastavení vhodné spánkové restrikce) a s hlavními pilíři spánkové hygieny. Nedílnou součástí je úvod do kognitivní práce s automatickými negativními myšlenkami, které potíže se spánkem udržují vchodu. Účastníci se naučí také aplikaci známých relaxačních technik u specifické problematiky nespavosti. Supervizní setkání bude věnováno nejen modelovým případům z praxe, ale také kazuistikám účastníků kurzu.
Účastníci budou po absolvování kurzu schopni samostatně pracovat KBT metodou a pomoci velmi účinně svým klientům s nespavostí.
PRO KOHO JE KURZ URČEN: Pro odborníky pracující s lidmi s nespavostí (psychologové, terapeuti, zdravotní sestry, sociální pracovníci, koučové, lidé pracující v pomáhající profesi)
POČET ÚČASTNÍKŮ: 6-8 v jednom kurzu
CENA: 12 000 Kč. V ceně zahrnuty také materiály potřebné při práci s klientem, káva, čaj, drobné občerstvení.
LEKTOR KURZU: Mgr. Veronika Dostálová, Ph.D.
Vystudovala jednooborovou psychologii a absolvovala pětiletý výcvik v kognitivně behaviorální terapii. V rámci studia se věnovala výzkumu poruch spánku v Neurologické ambulanci a spánkové poradně INSPAMED. Ve své vědecké činnosti pokračovala disertační prací zkoumající vliv obstrukční spánkové apnoe na kognitivní funkce. V terapeutické praxi se dlouhodobě věnuje péči o pacienty trpící nespavostí nejen na individuální, ale i na skupinové úrovni.